Kohti talvea

Syksy on suunnistajalle monessa mielessä hienoa aikaa. Kisat ovat takana ja uuteen harjoituskauteen lähdetään into piukassa. Seuraaviin kisoihin on pitkä aika eikä joka päivä tarvitse juoksun kulkea. Rakastan itseni haastamista ja kestävyysharjoittelu onkin hyvä keino rajojen rikkomiseen. On kuitenkin pidettävä maltti mukana (ja lihashuolto), ettei homma mene raajojen rikkomiseksi.

Syksyinen metsä on usein märkä, ja märkä metsä on usein kylmä. Kylmä metsä taas voi herkistää esimerkiksi jalan jänteille vammaa tai vastustuskyvyn heikkenemistä. Jos mielii kylmässä suunnistaa, onkin kiinnitettävä huomio varusteisiin. Sadevaatteet, termo-tai lämpösukat, säärystimet ja hyvät hanskat. Aika kylmä saa olla että noilla vaatteilla palelisin. Mielestäni sää on pitkälti pukeutumiskysymys. Uskonkin että talvella isompi haaste lajiharjoittelulle on lumen syvyys, sillä jossain vaiheessa touhu käy liian raskaaksi. Toisaalta odotan innoissani pitkiä hiihtolenkkejä, ja olosuhteiden mukainen harjoittelu on toki viisautta.

Helvetinjärven kansallispuiston maisemia

Loppuun vielä hieman tarinaa tämänpäiväisestä treenistä, kun kävin suunnistamassa Helvetinjärven kansallispuistossa.

Kartalta erottui olennainen, ennakot piirtyivät kolmiuloitteiseksi malliksi mielessäni ja havainnot seurasivat niitä selkeinä. Kevyt vauhti takasi jatkuvan endorfiinin virtaamisen. Suunta pysyi vakaana ja rastipisteet nasahtelivat vastaan. Pääsin varsinaiseen flow-tilaan. Suolla kaaduin rähmälleni ja jäävettä luikahti sadetakkini kaula-aukosta sisään. Naama vääntyi irvistykseen, vauhti kiihtyi suon jälkeen nousevaan penkkaan. Maitohappo kömpi pikkuhiljaa lihaksiin samalla kun adrenaliinia ryöpsähti vereen. Lumi pöllysi ja oksilta tippui lunta kasvoille, joissa ilme muuttui hymyyn. Onnenkyyneleet sekoittuivat sulaneeseen lumeen, flowsuunnistus sekoittui hyvänolontunteeseen. Pääsin täydelliseen suunnistushumalaan. Ilman loppuverkkaa en olisi uskaltanut hypätä autonrattiin, niin tohkeissani olin treenistä :) Krapulaa odotellessa..

Jaksamista, omalle intohimolle omistautumista ja nautintoa toivottaa
, Anton